Jak rozpoznat správnou tvrdost zubního kartáčku?

Čištění zubů je něco, co děláme každý den. Ale jak často se zastavíme a přemýšlíme o tvrdosti našeho zubního kartáčku? Správná tvrdost kartáčku má zásadní význam pro zdraví našeho úst. Pokud je kartáček příliš tvrdý, může poškodit dásně a zubní sklovinu. Naopak příliš měkký kartáček nebude efektivně odstraňovat zubní plak a může vést k tvorbě zubního kazu.
A jaký je ten správný kartáček pro každého z nás? To je otázka, na kterou neexistuje univerzální odpověď. Každý má jiný typ zubů, jiný styl čištění zubů a jiné návyky. Proto je důležité vybrat zubní kartáček, který je pro vás správný.

Povím vám jeden můj příběh. Když byl Max, můj pes, štěně, nikdy bych nevěřila, že budu hledat zubní kartáček pro něj. Ale nakonec se ukázalo, že je to důležité. Max začal mít problémy se zuby a já jsem věděla, že je na čase najít pro Maxe správný zubní kartáček. Takže pokud i vy hledáte ten správný kartáček, nejen pro sebe, ale i pro svého čtyřnohého přítele, tato rada je i pro vás.

Vliv tvrdosti kartáčku na zdraví zubů

Možná si myslíte, že tvrdší kartáček udělá lepší práci při odstraňování plaku a nečistot. Ale opak je pravdou. Tvrdý kartáček může opravdu poškodit zubní sklovinu a dásně. A jakmile je sklovina zničena, nejde ji opravit. Navíc poškozené dásně mohou vést k bolestem, vředům a dokonce k ztrátě zubů. V mém případě, jakmile jsem přešla na jemnější kartáček, mé dásně přestaly krvácet a zuby přestaly bolet.

Naproti tomu, měkký kartáček je mnohem šetrnější k našim zubům a dásním. Avšak existuje riziko, že nebude dostatečně efektivní v odstraňování zubního plaku. Proto je nejlepší volbou střední tvrdost, která dokáže dobře odstranit zubní plak, aniž by poškozovala dásně nebo sklovinu.

Jak vybrat správný zubní kartáček

Při výběru zubního kartáčku je důležité zvážit několik faktorů. Prvním je samozřejmě tvrdost kartáčku. Jak už jsem řekla, nejlepší je střední tvrdost. Dalším faktorem je velikost hlavy kartáčku. Malá hlava kartáčku se lépe dostane ke všem zubům a je tak efektivnější. Nakonec je důležitý i tvar kartáčku. Někteří lidé dávají přednost kartáčkům s vyvýšenými štětinami na okrajích, zatímco jiným vyhovují hladké kartáčky bez těchto vyvýšenin.

Nakonec je zde ještě jeden faktor, který často přehlížíme - frekvence výměny zubního kartáčku. Zubní kartáček byste měli vyměnit každé 3-4 měsíce, nebo když začne štětiny roztahovat nebo pokud jste byli nemocní (abyste zabránili opětovnému šíření bakterií). I když se váš stávající kartáček zdá být stále v dobrém stavu, je možné, že už není tak efektivní, jak by měl být.

Co znamenají barvy zubních kartáčků

Někdy je výběr zubního kartáčku přímo závratný. V supermarketu uvidíte stovky různých druhů, shapek a barev. Ale co všechny ty barvy znamenají? Ve skutečnosti, barvy zubních kartáčků neudávají tvrdost kartáčku. Barva slouží jen k estetickým účelům a usnadňuje rozlišení kartáčků v rodině. Takže nezaberejte zabarvení štětin jako indikátor tvrdosti nebo kvality kartáčku.

Úplně něco jiného je u doplňkových produktů na čištění zubů, jako jsou mezizubní kartáčky nebo zubní nitě. Ty mohou mít barvené značky odpovídající velikosti žlábku mezi zuby. Ale zpět k zubním kartáčkům - příště, když budete stát před regálem plným kartáčků, nezaměřujte se na barvu, ale na tvrdost a jiné uvedené vlastnosti.

Můj závěrečný tip

Když se rozhodujete o tvrdosti svého zubního kartáčku, nezapomeňte, že správná technika čištění zubů je stejně důležitá, pokud ne důležitější, než samotný výběr kartáčku. Nezáleží na tom, jak skvělý kartáček jste si vybrali, pokud ho nepoužijete správně.

Takže jakou tvrdost zubního kartáčku byste měli vybrat? Neexistuje jednoznačná odpověď. Tvrdost zubního kartáčku by měla odrážet vaše individuální potřeby a preference. Většina zubních lékařů doporučuje středně tvrdý kartáček. Ale pokud máte citlivé dásně nebo vám bylo diagnostikováno poškození skloviny, měli byste zvolit měkčí kartáček. Bez ohledu na to, jakou tvrdost zubního kartáčku si vyberete, důležité je pravidelně kontrolovat zdraví vašich zubů a dásní a mít svůj kartáček na dohled.